CUIDADO COM O ESTRESSE: DORES, MAL ESTAR, FALTA DE SONO, ENTRE OUTRAS ENFERMIDADES.

Para viver com muito mais qualidade é preciso também conhecer  os efeitos do estresse e aprender a evitá-los.
Pressão alta, gripes constantes, dor de cabeça, ou  dor de estômago são manifestações físicas tão comuns que quase ninguém da importânica. Mas estes sintomas podem estar relacionados com problemas de maior  amplitude: o estresse.
Em algumas situações o estresse pode se tornar crônico e causar uma série de doenças graves.
Como as atividades profissionais envolvem naturalmente o exercício de várias atividades e pressões constantes, é recomendado cuidados maiores como: Boa Alimentação, Atividades Físicas períodicas, além de tempo e espaço adequado para quem você possa meditar, relaxar e estar em maior contato com a natureza, ou seja, maior qualidade de vida.